作者：石岩磊 / 声音：石岩磊

有道是：“自古英雄出少年。”清朝康熙帝玄烨绝对算得上是位少年英雄，他8岁登基，14岁时就智取骄横跋扈的权臣鳌拜。1661年，顺治帝在遗诏中指派索尼、苏克萨哈、遏必隆、鳌拜四大臣辅佐儿子玄烨，但鳌拜很快便排挤掉其他三人而权倾朝野，他擅自划拨土地，滥杀异己，称病不朝，完全没把小皇帝放在眼里，这令康熙帝怒不可遏。

1669年，玄烨时常召集一群少年侍卫在宫里玩摔跤游戏，6月的一天，他单独约谈鳌拜时，埋伏在周围的摔跤手呼啦啦地冲进来把鳌拜擒住。康熙帝当场宣布他的30条罪状，并将其拘禁，随后诛杀了鳌拜的很多弟侄亲随及党羽。从此，康熙帝真正亲政，并开创了一系列的丰功伟绩。他平“三藩”，战沙俄，收台湾，三征噶尔丹，从而奠定我国辽阔的疆域范围以及捍卫了祖国的统一。因此玄烨被众多后世学者誉为“千古一帝”或“千年一帝”，从他的成就来看实不为过。

然而康熙帝的孩提时代并不幸福，他8岁丧父，10岁失母，更可怜的是，由于在两三岁时得了天花，这种病传染性极强且在当时无药可治，玄烨只能居于宫外，单独与病魔做斗争，所以他从来没有与父母一起同享天伦之乐。康熙帝后来回忆说：幼年在“父母膝下，未得一日承欢。”然而“福兮祸所伏，祸兮福所倚”，恰是源于玄烨出过痘，才被其父顺治帝选为了接班人。

玄烨在皇帝宝座上一干就是61年，成为中国历史上在位时间最长的帝王，并且他还独创了一套养生之法。“饮食有节，起居有序”是其首要秘诀，康熙帝从不服用仙丹、神药以及五花八门的保健品，他曾讲：“朕每日进膳两次，此外不食别物”，而且他特别告诫人们：“所好之物不可多食”“各人所不宜物知之即当戒”。另外，康熙帝还注重：衣着洁净，室内温馨；饮酒有度，不近烟草；清虚栖心，神静心和。其在《庭训格言》中说：“惟宽坦从容，以自颐养而已。”意思是，心胸开阔、气定神闲才能颐养天年。

可见，康熙帝的养生秘籍即是养心，更难能可贵的是，他还将辩证法引入到了保健领域。康熙帝从不追求长生不老，他认为人的一辈子，都要经历生老病死的过程，因而人只能顺应自然，多加保养，以求在一定范围内延长阳寿。或许康熙帝的这一理论可以概括为“不寿而寿”，即只要不折腾、不妄为，无论生命的长短，都可视为寿比南山。

大概正是由于康熙帝幼年得了天花，在他独自面对病魔时，其幼小的心灵才在孤寂中得以涤荡，变得空灵与豁达，从而锻造出刚毅果敢的个性，以及淡泊空明的境界。可谓是，“宝剑锋从磨砺出”，千秋功自少年苦。

2021.2.26 元宵节